Lättlagad mat.
Massor med smak.
Noll krångel.

Det här är kokboken för dig som vill laga enkla, goda middagar och fixa smarta matlådor utan att planera i timmar. Här finns vardagsräddarna du återvänder till – om och om igen. Några rätter kan till och med lagas direkt i matlådan!

Med över 60 lättlagade recept som kräver få ingredienser och kort tillagningstid får du rätter som fungerar både som vardagskäk och bjudmat, så som snabb pad thai, Mackans godaste köttfärssås, ljuvlig fläskfilégryta och paj direkt i matådan. Middagarna gör sig dessutom lika bra i matlådan dagen efter.

Dessutom får du tips på hur du piffar upp en matlåda dagen efter, sparar pengar när du planerar handlingen och även hur du kan preppa färgglada grönsaker.

Laga mat en gång och ät gott flera gånger. Mindre stress i köket, mer matglädje vid bordet. Det ska vara enkelt att äta smarrigt veckans alla dagar!

Marcus Frank inspirerar dagligen över 1 000 000 följare med sina enkla och goda recept. År 2024 rankades hans konto @mackanskost som det mest inflytelserika inom kategorin mat och dryck på Instagram. Det innebär att han är den av alla matinfluencers som når ut och engagerar flest personer i Sverige. År 2025 vann han Adlibrispriset för årets livsstilsbok.

Behövs det verkligen ytterligare en bok om klimakteriet? Ja, en bok som ser till helheten och hur man skapar naturlig balans – med lösningar som fungerar i praktiken!

Varför mår kvinnor så olika i klimakteriet? Hur kommer det sig att vissa verkar glida igenom det till synes opåverkade, medan andra kämpar med dåligt mående och värk i många år?

Kaos i klimakteriet är den ultimata guiden för dig som vill förstå vad som händer i kroppen under denna tid i livet. Du får lära dig allt om hur hormoner samspelar och påverkar din kropp och ditt mående. Men också kunskap om vad du själv kan göra för att påverka din hormonbalans och göra övergången till klimakteriet så smidig som möjligt.

Boken riktar sig till dig som är i klimakteriet eller förklimakteriet – eller till dig som vill ligga steget före och ha koll på vad som väntar. Med recept och konkreta råd om kost, träning och livsstil får du verktygen du behöver för att ta kontroll över ditt mående. Boken innehåller:

Faktadel med tydliga sammanfattningar
Lösningsdel med konkreta lathundar
16 effektiva styrkeövningar
Recept som gör underverk för både magen och hormonbalansen

Anna Hallén brinner för frågor om hälsa, kropp och välmående. Hon har skrivit 20 böcker, föreläser och håller populära utbildningar. I sitt arbete fokuserar hon på balans och helhet och hur kroppens olika system samspelar. Hennes kunskap bygger på studier inom anatomi, biokemi och näringsfysiologi.
Åse Falkman Fredrikson är författare, kostrådgivare och grundare av 56kilo – en av Sveriges största livstilsbloggar. I över tjugo år har hon inspirerat läsare med recept, träning och tankar kring hur man kan leva gott och samtidigt ta hand om sin hälsa. Idag fokuserar hon särskilt på kvinnors hälsa mitt i livet, och hur kost och livsstil kan stötta kroppen genom hormonella förändringar.

****MYCKET BRA!****
”… en mycket bra och ändamålsenlig bok om hur man virkar olika typer av handväskor. (…) Beskrivningen av grunderna är tydliga och enkla att följa. Extra tydligt blir det när maskorna inte benämns med förkortningar utan i löpande text, vilket sänker trösklarna för läsaren som är ovan med att läsa virkbeskrivningar. (…) Svårighetsgraden är alltså relativt låg och resultaten väldigt snygga. Svårare tekniker kompletteras med bilder, vilket bidrar med förstärkande pedagogik.”
Alva Nordfeldt, Bilbliotekstjänst, BTJ-häftet nr 21, 2026.

En virknål, garn och lite tid över är allt som behövs.

I den här boken inspirerar Ulrika Jidström dig att komma igång. Välj bland 20 olika väskor med tydliga steg för steg-beskrivningar som guidar dig genom varje projekt, helt utan krångliga förkortningar av olika maskor. Du kan till exempel virka en tjusig egg bag, en tote bag av mormorsrutor eller den perfekta strandväskan.

Virkning är inte bara maskor och garn, utan också en stund för välmåendet. De repetitiva rörelserna kan sänka dina stressnivåer, hjälpa hjärnan att sortera tankarna och ge plats åt kreativitet – allt medan du skapar något med dina egna händer.

Virka! passar både nybörjare och vana virkare som vill hitta inspiration och skaparglädje, och virka personliga väskor att bära med stolthet.

Ulrika Jidström är inredningsdesigner och driver ett företag som skapar inredningar och koncept för restauranger. Hon har även en bakgrund som stylist för inrednings- och gör det själv-reportage i olika tidningar. Parallellt med yrkeslivet har pyssel och hantverk alltid haft en självklar plats i hennes vardag. Du hittar Ulrika på Instagramkontot @smygmaskor.

****MYCKET BRA!****
”Boken, som är en av de första översatta i det specifika ämnet, beskriver på ett ypperligt och hjälpsamt sätt en ännu relativt ospeglad överlevnadsstrategi och gör detta på bästa sätt för målgruppen.”
Helena Kubicek Boye, Bibliotekstjänst, BTJ-häftet nr 17, 2026.

”Ett botemedel mot kroniskt behagande.”
Adam Grant, författare till Think Again

”Den här boken får det att kännas som att komma   upp till ytan. Läs den och bli fri.”
Katherine Morgan Schafler, psykolog och författare

Är du trött på att ständigt oroa dig över vad andra tycker? På att anpassa dig, tona ned dig själv och sätta andras behov före dina?

Psykoterapeuten Meg Josephson förklarar och drar täcket av den dolda överlevnadsstrategin fawning – att behaga andra för att känna sig trygg. I Är du arg på mig? visar hon hur du ska göra för att bryta mönstret och bli fri.

Känner du igen dig i att du:
Ältar något du sagt flera timmar efter det hände?
Tänjer på dina egna gränser för att ingen ska bli besviken?
Har svårt att säga vad du egentligen vill – både till andra och kanske även till dig själv?

I så fall är det här boken som förändrar allt. Med exempel från verkliga livet – både från sitt eget liv och andra gripande fallstudier – visar Meg Josephson hur du ska förstå dina behov. Med effektiva övningar och strategier förklarar hon hur du kan omfamna konflikter som något tryggt och skapa relationer till andra där du får ta plats. Det här är en bok om att frigöra sig från andras förväntningar och börja leva sitt eget liv.

Meg Josephson är psykoterapeut. Hon har en masterexamen i socialt arbete från Columbia University och driver en heltidspraktik där hon närmar sig terapi genom ett mindfulnessbaserat och traumamedvetet perspektiv, samt väver samman psykoterapi och andlighet. Hon är också föreläsare, meditationslärare och håller i workshops både fysiskt och digitalt. Hennes första bok, Är du arg på mig?, gavs ut hösten 2025 på sjutton språk runt om i världen. Är du arg på mig? är den första fackboken som omformulerar people-pleasing som fawning , den fjärde bortglömda traumaresponsen.

 

****MYCKET BRA!**** ”[Christian Watson] skriver och animerar med mycket hjärta och själ. Boken handlar om att acceptera och omfamna det som händer i ens liv genom att styra sin uppfattning om det. Med över 100 enkla och levande (trots skelettet som huvudkaraktär) illustrationer samt Watsons ärliga texter går det att både läsa boken snabbt, men även att stanna upp och ta till sig varje sida.” Emma Moritz, Bibliotekstjänst, BTJ-häftet nr 18, 2026. Vi är alla likadana innerst inne! Oavsett hur vi ser ut på utsidan delar vi samma tankar, känslor och rädslor. Det är just den insikten som gjort Mr Skelly till ett viralt fenomen världen över. Här får vi möta det älskade skelettet i en samling träffsäkra betraktelser om livet. Med humor och värme sätter Mr Skelly ord på det vi alla känner – och påminner oss om att vara lite snällare mot oss själva. Svårigheterna, magin, utmaningarna. Vilken tur för mig att jag får möta dem! Vilken tur för mig att jag får börja en ny dag, får försöka och misslyckas igen. Vilken tur för mig att jag ens får lov att vara här! Christian Watson är en amerikansk designer som bor på Tasmanien. Han skapade Mr Skelly för att prata om döden med sina två barn. Christian Watson driver en liten butik med sin fru där de säljer sin egen design.

Alla bartendrar vet att hemligheten bakom en god cocktail är att hålla det enkelt.

I 60 välbalanserade recept visar Kate Calder att tre ingredienser är tillräckligt för att blanda de bästa drinkarna.

Boken är indelad efter spritsort: gin, vodka, rom, tequila, whisky och bubbel. Här finns såväl gamla klassiker som nya favoriter, och varje kapitel avslutas med recept på mumsiga tilltugg.

Med Cocktails med 3 ingredienser förvandlar du ditt vardagsrum till en cocktaillounge på nolltid!

Kate Calder har arbetat som receptmakare och matstylist i över ett decennium. Bland annat har hon arbetat för BBC, matmagasinet Olive och tidningen Good Housekeeping. Kate är från Kanada och bor i dag i London.

****MYCKET BRA!****
”Det här en färgsprakande och nyskapande virkhandbok för den som vill ta sig an att virka sin egen garderob.”
 Katarina Kristoffersson, Bibliotekstjänst, BTJ-häftet nr 17, 2026.

Virkning kan vara en glädjefylld revolt mot likformighet. Låt dina handgjorda plagg svänga, dansa i vinden och bryta igenom vardagens gråhet. – Molla Mills

Med Hook Out kliver den omtyckta virkdesignern Molla Mills in på ny mark: kläder. Hennes experimentlusta har mynnat ut i 22 modeller: oktröjor med perfekt passform, byxor med mjukt fall och spetsliknande, luftiga strukturer. Varje design är gjord för att följa kroppens rörelser och fungera i vardagen. Här finns ränder och rutor – och färg, massor av färg!

Boken har en rik blandning av tekniker, ökningar, minskningar, resårvirkning och genomtänkta kantavslut. Du får allt du behöver för att komma igång: inspirerande modeller, tips om garn och virknålar samt praktiska råd både under arbetets gång och när det är dags att fästa trådar och ge plagget sin sista finish.

I den här samlingen är virkning inte bara en teknik – det är en livsstil och en modefilosofi.

Molla Mills (f. 1979) har tidigare skrivit boken Virka vågat. Hon är en finsk designer och hantverksförfattare. Molla vill uppdatera bilden av hantverk och uppmuntra alla till att prova virkning. Hon har författat sex virkböcker som har översatts till 10 språk och säljs världen över. Hon håller också i mycket eftertraktade workshops och säljer mönster och garn från sin webbutik.

Färglägg till Lofi Girls stämningsfulla spellistor!

Den här exklusiva målarboken hjälper dig att koppla av och fokusera genom att kombinera färgläggning med lugn och mysig lofi-musik. De 20 ikoniska illustrationerna är skapade av illustratörerna bakom YouTube-fenomenet Lofi Girl. Följ QR-länken som kommer med varje bild för att komma till en unik spellista på Youtube som fångar stämningen i bilden och ger förslag på hur den kan målas.

Sätt dig bekvämt, hämta dina färgpennor och låt rytmerna guida dina rörelser medan omvärlden sjunker bort. Du kan välja vilka färgpennor du vill. Riv sedan av det tjocka 300-gramspappret och sätt upp din konst på väggen!

Lofi Girl, som lanserades på Youtube 2015, är mycket mer än en global ikon för ambient musik. Idag är hon en nyckelfigur inom populärkulturen – hon har nästan 16 miljoner prenumeranter och flera miljarder visningar på streamingplattformar, med ett brett spann av musikgenrer från lo-fi-hiphop till jazz och synthwave. 

*****BRILJANT!***** ”Sticka Sápmi är mycket mer än en samling av handarbetsmönster; den handlar också om Sápmis historia, kultur och traditioner. (…) Språket i boken är personligt hållet, fotografierna makalöst fina, och de färgglada plaggen genomgående klädsamma. Sticka Sápmi är ett utmärkt genomarbetat praktverk.” Ines Lohr, Bibliotekstjänst, BTJ-häftet nr 17, 2026   Siv Romsdal växte upp i Finnmarken i Norge och blev först  i vuxen ålder medveten om sin samiska identitet. Som i så många andra familjer hade denna del av historien tystats ner och delvis fallit i glömska, i skuggan av en politik som tvingade samerna att anamma det norska språket och kulturen. Ändå levde de samiska hantverkstraditionerna kvar – i gamla plagg som dök upp vid vindsröjningar och i bevarade fotografier. I Sticka Sápmi bygger Siv Romsdal vidare på det arbete som generationer av kvinnor före henne har lagt ner för att bevara arvet. Med garn och färg skapar hon nya stickade plagg med detaljer från traditionella samiska mönster, inspirerade av naturen och den samiska kulturen. Resan går genom mörkertid och norrsken, över hjortronmyrar och sommarfjäll, till platser som Karesuando, Máze, Varanger, Jukkasjärvi, Billefjord och Kautokeino. Resultatet är en färgstark kollektion av plagg som passar lika bra på fjället som i staden – tröjor, koftor, sockor och vantar. Siv Romsdal är en stickdesigner och stickboksförfattare från den lilla fiskebyn Gjesvær i Finnmarken, Norge. Hon har sjösamisk släkt på sin mors sida och har ett särskilt intresse av att bevara och inspirera andra med samiska hantverkstraditioner och mönster. Boken är ett riktigt familjeprojekt – Siv står bakom all design och fotografi, och maken Rune och dottern Lillian agerar fotomodeller.