Släpp förväntningarna och gör plats för välbehag, god mat, umgänge och kärlek.

Laga & ät! representerar enkel njutning. Mat du kan laga och äta oavsett hur mycket eller lite tid du har. Här finns över sextio recept som alla kan laga och lyckas med. De kräver liten insats, men smakar jättegott och imponerar. Vad sägs om friterad brioche med färskost, gnocchi i chili cheese-sås eller rabarbertiramisu?

Boken hjälper dig att slänga ihop den godaste pastan när du får oväntat besök, piffa till enkla snacks direkt ur förpackningen och servera desserter på ett snyggt sätt. Du kan dessutom förenkla eller avancera recepten efter tid, humör och ork för stunden, utan att tumma på upplevelsen.

Här har du nya favoritrecept till sena morgnar, middagsbjudningar och till vardags – en bok att laga ur, äta ur och kladda ner. Det här är matlagning när den är som bäst, helt enkelt.

Anja Olaug Jelinek är kreatören och influencern som lever för att göra livet lite godare. Med mat och mode som medel inspirerar hon tiotusentals följare dagligen på sin Instagram @anjaolaug samt på sin blogg hos Elle. Hon är matskribent på Göteborgs-Posten Två dagar och Laga & ät! är hennes andra kokbok.

Skärmsjukan har drabbat oss alla. Den digitala revolutionen erbjuder fantastiska möjligheter, men har också lett till att vi tillbringar 8 till 10 timmar av den vakna tiden sittande. Sittandet och bristen på rörelse hotar vårt välbefinnande och vår hälsa idag och i framtiden.

Men det fantastiska är att ny forskning visar att vi kraftigt har underskattat vardagsrörelsens betydelse. Varje rörelse räknas och ger större effekter på vår mentala och fysiska hälsa än vi trodde.

Boken innehåller:
 Hur du får in mer rörelse i vardagen, oavsett om du är nybörjare eller redan aktiv
 Fokus på vardagsrörelse bland annat genom att upptäcka trapporna
 Konkreta tips, inspirerande bilder och enkla övningar att testa direkt!
 QR-koder med inspirationsvideor och hjälp med träning
 Omedelbara och långsiktiga effekter av fysisk aktivitet, både mental och fysisk hälsa berörs
 Hur man ändrar en vana och behåller den
 Viktiga fakta om hur vi mår idag och hur det ser ut med vår hälsa och vårt stillasittande

Mai-Lis Hellénius är läkare och professor vid Karolinska Institutet i Stockholm, och tidigare överläkare vid Livsstilsenheten vid Kardiologiska kliniken på Karolinska Universitetssjukhuset. Mai-Lis Hellénius har tilldelats flera priser för sin forskning och sina folkhälsoinsatser både i Sverige och utomlands. Hon forskar och undervisar om fysisk aktivitet, livsstil och hälsa, både i Sverige och internationellt. Hon är en efterfrågad expert inom sitt område, har skrivit läroböcker för yrkesverksamma, skrivit många populärvetenskapliga böcker och var en av de första läkarna i världen som började skriva ut recept för fysisk aktivitet.

Mattias Sunneborn – Förste svensk över 8 meter i längdhopp. VM-silver, EM-guld, OS-final och genom tiderna flest SM-medaljer i friidrott. Idag är Mattias en av världens främsta veteranfriidrottare, med över 50 internationella medaljer och 9 gällande världsrekord. Han arbetar med företagshälsa, är en uppskattad föreläsare och driver folkhälsoprojektet 100 trappsteg. Han är även ambassadör för den ideella organisationen Suicide Zero.

Urban coloring är Instagram-sensationen Urban Annas första målarbok. Här får du färglägga vackra och detaljrika illustrationer av charmiga byggnader från hela världen – från bokaffärer och bagerier till creperier och tesalonger.

Urban Anna fångar det magiska i det vardagliga, och med dina färger får varje byggnad liv och personlighet. Bokens tjocka papper gör att du kan använda många olika färgmaterial, och sidorna är enkla att riva ut.

Varför inte rama in dina alster eller ge bort i present?

Urban Anna är pseudonymen för Astrid Wielinga – en illustratör och akvarellkonstnär från Nederländerna. Hon började måla med akvarell 2020 och har sedan dess haft ett tydligt mål: att göra det vardagliga magiskt.

Jaha, vad handlar den här boken om då? Mat som är god som fan, enligt Amanda Wiger. Allt från nibbel, det vill säga smått plock, till större, fullbordade måltider, och slutligen saker som inte passar i något annat kapitel. Gott som fan består av allt från goda dippar, tonfisktartar med parmesanmajo och chimichurri, en beaskola, gochgujangpasta med salsicciabollar till anktacos! Spretigt kanske, men rakt igenom gott!

Det enda man kan vara säker på är att det inte är några som helst desserter i kokboken. Något Amanda däremot gillar, och som det finns gott om i boken, är smör, ost, sås, kladd och friterat, ibland tillsammans med syrligt och krispigt, ibland mest flottigt.

Amanda Wiger, @wigersmat på Instagram, förser sina tiotusentals följare med recept som inte snålar på något. De är också vana vid ett grövre språk och att det inte är så jävla noga med allt, är det gott är det rätt.

Tänd ett ljus, häll upp något gott att dricka och plocka fram pennorna. Välkommen till din egen stund av lugn och skaparglädje.

I den här boken får du färglägga mysiga miljöer som man bara vill krypa in i – charmiga hus, ombonade rum och vackra detaljer som inspirerats av det nordiska och de svenska årstidernas skiftningar.

Här väntar en värld av ro och kreativitet, där varje illustration blir ditt eget lilla konstverk.

Sara Ljungdahl Holst är en svensk illustratör och grafisk designer baserad i Stockholm. Hon driver det egna varumärket Make it happy, där hon erbjuder unika illustrationer och grafisk design för både företag och privatkunder. Hennes illustrationer kännetecknas av en fantasifull och färgglad stil som sprider glädje och kreativitet.

Bland vildvuxna träd, snår och blommor vilar ruinerna från ett kungadöme som länge legat i glömska. Vilda djur och växter har återtagit platsen men ännu finns små minnen kvar efter tiden som flytt.

Så plocka fram dina färgpennor, öppna målarboken och låt sagolika prinsessor, riddare, skatter och enhörningar komma till liv igen!

Berättelser från slottsruinen är den sjätte målarboken i serien Berättelser från …, med illustrationer av Hanna Karlzon, en av Sveriges populäraste målarboksskapare.

Hanna Karlzon är Sveriges mest uppskattade målarboksskapare och har en mängd titlar i portföljen. Hennes böcker ges ut i flera länder, bl.a. USA, Frankrike och Nederländerna. I Berättelser från slottsruinen har hon låtit kreativiteten och fantasin flöda och skapat en storslagen, förtrollande värld. Tidigare böcker i serien heter Berättelser från midnattsmaskeraden, Berättelser från skogsriket, Berättelser från häxans stuga, Berättelser från staden bland stjärnorna och Berättelser från Atlantis.

Är du nyfiken på andlighet och medialitet? Hur gör man egentligen för att öva upp sin intuition? Den här boken bjuder på många spännande och lättsamma övningar för dig som vill träna upp din intuition. För alla kan – du behöver bara öva!

Medial handbok innehåller övningar som hjälper dig att:
öka din närvaro
förverkliga dina drömmar genom att förändra dina tankar och känslor
upptäcka naturens livskraft
tolka andevärldens tecken och lyssna på din intuition
lära dig spå
öppna dina sinnen för andevärlden
ge healing, läsa auror och skydda din energi
känna in ditt djurs tankar och känslor
skapa en önsketavla, affirmationsburk och egna energikort
våga lyssna till din inre röst och öka ditt välbefinnande.

Vi är alla mediala och alla är lika viktiga. Medialitet är ingen gåva till speciellt utvalda, utan en förmåga som alla kan utveckla.

Mediet Ewa Olsson har haft förmågan att ta kontakt med andevärlden sedan hon var barn och utvecklade sin kontakt i vuxen ålder. Hon arbetar idag som medium på heltid. Förutom att hjälpa människor vidare i livet genom privata sittningar och storseanser utbildar hon nybörjare och erfarna inom andlighet och medialitet. Och det gör hon med en stor portion lekfullhet och humor! För hon menar att om vi bjuder in de ljusa, glada och kreativa energierna i våra liv har vi också lättare att komma i kontakt med vårt inre, där vår förmåga att koppla upp oss till Andra sidan finns.

Förvandla dina tygrester till unika plagg att älska i många år framöver.

Skapa med spill visar dig tre grundläggande sätt att återanvända tygrester och skapa en garderob fylld med unika och vackra plagg – från en arbetsjacka och en lappad väst till en quiltad kappa, en tygkasse och mycket mer.

Boken vänder sig både till nybörjare och mer erfarna sömnadsentusiaster, med mönster i storlekar XS–6XL.

Lär dig att tänka mer hållbart och ge dina tyger nytt liv!

Birgitta Helmersson och Sam Grose är designers och kreatörer med fokus på hållbart mode och zero waste. Med erfarenhet från Sverige och Australien skapar de kläder och textilier av återbrukat material, tygbitar och secondhand, och delar sina kunskaper genom workshops, böcker och mönster. Tillsammans driver de The Cloth Lab och varumärkena Helgrose och Birgitta Helmersson Studio – allt med målet att designa utan svinn. Birgitta är även författare till boken Zero waste-mönster.

Fler bokstäver och färre bilder!

Den här boken innehåller en särskild typ av rebusar som är baserade på bokstäver, korta ord och enkla symboler. Genom kreativ placering, upprepning och kombinationer döljs ord och fraser som väntar på att avslöjas.

Här kan EEE till exempel utläsas erad, treen eller ena. O är inte bara en bokstav, utan kan också bli en ring eller en cirkel. LL kan förvandlas till tvål. På samma sätt kan storlek och position helt förändra tolkningen av det ögat ser.

Boken börjar med en rebusskola och exempel på konstruktioner, så att läsaren förstår hur man ska tänka. Sedan väntar 150 rebusar som utmanar både logik och fantasi. Ofta kluriga, ibland självklara – alltid underhållande. Perfekt för alla som älskar språkliga gåtor, uppskattar kluriga ordlekar och vill njuta av riktigt smart hjärngympa. 

Camilla Liljeqvist har alltid haft en passion för logik och kluriga gåtor, och är en mångårig medlem i föreningen Mensa. Hon är utbildad systemvetare och arbetar som rådgivare inom dataskydd och informationssäkerhet. Tillsammans med sin man Björn Liljeqvist har hon givit ut böckerna Knäck koden och Knäck IQ-koden.